يعد البطيخ من أفضل الفواكه الصيفية، فبالاضافة إلى طعمه المميز، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم .
فوائد عصير البطيخ:
- يحتوي عصير البطيخ على مادّة الليكوبين المهمّة لصحة القلب، والجلد.
- يعوض الجسم على كمية الماء التي يفقدها خلال الصيام.
- يساعد على فقدان الوزن.
-يساعد على تطهير الكلى من الأملاح.
طريقة إعداد عصير البطيخ:
- المكونات:
2 كوب من البطيخ.
ماء مثلج.
سكر حسب الرغبة.
- طريقة التحضير:
- اضربي المكونات كلها معا في الخلاط الكهربائي.
- وضعي العصير في الثلاجة، حتى وقت الاستخدام.
